10.0 km | 00:45:39 | 04:33/km日期: 2019-12-12 06:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 8222 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 67%
Pace: 04'45" / 04'34" / 04'31" / 04'29" / 04'15" / 04'26" / 04'24" / 04'18" / 04'10" / 05'34" / 27'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'36") | 1006 / 1006 | 168 / 125 |
| 2 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 2006 | 173 / 125 |
| 3 | | 04'29" (+00'21") | 1006 / 3012 | 178 / 124 |
| 4 | | 04'27" (+00'19") | 1003 / 4016 | 182 / 122 |
| 5 | | 04'14" (+00'06") | 1003 / 5020 | 183 / 128 |
| 6 | | 04'23" (+00'15") | 1008 / 6029 | 185 / 122 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 1006 / 7036 | 184 / 124 |
| 8 | | 04'17" (+00'09") | 1000 / 8036 | 186 / 125 |
| 9 | | 04'08" | 1006 / 9043 | 185 / 130 |
| 10 | | 05'37" (+01'29") | 1000 / 10043 | 172 / 102 |
| 11 | | 16'15" (+12'07") | 8 / 10051 | 150 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.66 km 
Mizuno U1GD193409 累積 :
1043.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'34" | 00:09'19" |
| 3 | 04'31" | 00:13'50" |
| 4 | 04'29" | 00:18'19" |
| 5 | 04'15" | 00:22'34" |
| 6 | 04'26" | 00:27'00" |
| 7 | 04'24" | 00:31'24" |
| 8 | 04'18" | 00:35'42" |
| 9 | 04'10" | 00:39'52" |
| 10 | 05'34" | 00:45'26" |
| 10.0 | 26'25" | 00:45'39" |
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