10.4 km | 00:50:29 | 04:51/km日期: 2019-12-09 06:19 - 平均心率: 173 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 9066 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%
Pace: 05'13" / 05'08" / 04'57" / 04'50" / 04'49" / 04'42" / 04'42" / 04'42" / 04'41" / 04'48" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'33") | 1006 / 1006 | 168 / 114 |
| 2 | | 05'07" (+00'29") | 1002 / 2009 | 172 / 112 |
| 3 | | 04'56" (+00'18") | 1001 / 3010 | 176 / 114 |
| 4 | | 04'50" (+00'12") | 1007 / 4018 | 177 / 116 |
| 5 | | 04'44" (+00'06") | 1004 / 5022 | 181 / 115 |
| 6 | | 04'42" (+00'04") | 1009 / 6031 | 183 / 115 |
| 7 | | 04'40" (+00'02") | 1007 / 7038 | 184 / 116 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8039 | 185 / 116 |
| 9 | | 04'41" (+00'03") | 1010 / 9049 | 186 / 114 |
| 10 | | 04'55" (+00'17") | 1008 / 10057 | 181 / 111 |
| 11 | | 04'23" | 391 / 10448 | 178 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
320.66 km 
Mizuno U1GD193409 累積 :
1043.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'08" | 00:10'21" |
| 3 | 04'57" | 00:15'18" |
| 4 | 04'50" | 00:20'08" |
| 5 | 04'49" | 00:24'57" |
| 6 | 04'42" | 00:29'39" |
| 7 | 04'42" | 00:34'21" |
| 8 | 04'42" | 00:39'03" |
| 9 | 04'41" | 00:43'44" |
| 10 | 04'48" | 00:48'32" |
| 10.4 | 04'58" | 00:50'29" |
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