3.3 km | 00:25:07 | 07:40/km日期: 2019-12-16 16:23 - 平均心率: 160 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 3556 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 52%
Pace: 08'38" / 07'46" / 06'48" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+01'49") | 1001 / 1001 | 145 / 79 |
2 | | 07'45" (+00'55") | 1001 / 2002 | 149 / 86 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3002 | 142 / 102 |
4 | | 06'48" | 269 / 3272 | 88 / 166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.80 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
1586.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 07'46" | 00:16'24" |
3 | 06'48" | 00:23'12" |
3.3 | 07'01" | 00:25'07" |