3.3 km | 00:27:48 | 08:29/km日期: 2019-12-15 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 08'22" / 07'39" / 08'31" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'31" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'49" (+04'10") | 276 / 3276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.02 km 母子鱷魚 2代 累積 :
4655.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'39" | 00:16'01" |
3 | 08'31" | 00:24'32" |
3.3 | 11'48" | 00:27'48" |