7.0 km | 01:00:45 | 08:39/km日期: 2019-12-23 23:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'51" / 09'53" / 08'46" / 07'46" / 08'56" / 07'45" / 09'04" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 09'53" | 00:15'44" |
| 3 | 08'46" | 00:24'30" |
| 4 | 07'46" | 00:32'16" |
| 5 | 08'56" | 00:41'12" |
| 6 | 07'45" | 00:48'57" |
| 7 | 09'04" | 00:58'01" |
| 7.0 | 07'41" | 00:58'11" |
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