7.3 km | 01:11:02 | 09:42/km日期: 2019-12-21 08:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 09'40" / 07'49" / 13'41" / 08'53" / 07'26" / 06'33" / 14'48" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'40" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'40" (+07'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'53" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'48" (+08'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'27") | 315 / 7315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'49" | 00:17'29" |
| 3 | 13'41" | 00:31'10" |
| 4 | 08'53" | 00:40'03" |
| 5 | 07'26" | 00:47'29" |
| 6 | 06'33" | 00:54'02" |
| 7 | 14'48" | 01:08'50" |
| 7.3 | 07'01" | 01:11'03" |
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