4.6 km | 00:28:22 | 06:10/km日期: 2019-12-17 16:23 - 平均心率: 141 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'37" / 05'55" / 06'11" / 06'05" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'08") | 588 / 4588 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'55" | 00:12'32" |
| 3 | 06'11" | 00:18'43" |
| 4 | 06'05" | 00:24'48" |
| 4.6 | 06'03" | 00:28'22" |
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