10.0 km | 00:50:57 | 05:05/km日期: 2019-12-17 05:00 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 05'20" / 04'54" / 04'52" / 04'59" / 04'49" / 04'55" / 05'08" / 05'06" / 05'10" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'45") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.75 km 
亞瑟士 TJL432 累積 :
667.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 04'54" | 00:10'14" |
| 3 | 04'52" | 00:15'06" |
| 4 | 04'59" | 00:20'05" |
| 5 | 04'49" | 00:24'54" |
| 6 | 04'55" | 00:29'49" |
| 7 | 05'08" | 00:34'57" |
| 8 | 05'06" | 00:40'03" |
| 9 | 05'10" | 00:45'13" |
| 10 | 05'43" | 00:50'56" |
| 10.0 | 05'39" | 00:50'58" |
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