3.0 km | 00:25:10 | 08:22/km日期: 2019-12-19 18:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 06'50" / 07'28" / 2583'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'40") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'00" | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'56" (+01'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'59" (+00'59") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'52" (+02'52") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'45" (+06'45") | 500 / 3000 |
| 7 | | 11'31" (+05'31") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.97 km 
Mizuno wave unitus 累積 :
10177.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'28" | 00:14'18" |
| 3.0 | 07'43" | 00:22'03" |
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