Helin Lo 2014/08/14 訓練日誌

Helin Lo 台中
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Helin Lo

10.2 km | 00:53:55 | 05:18/km

日期: 2014-08-14 06:10 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 04'30" / 05'21" / 05'10" / 05'19" / 05'41" / 05'20" / 05'20" / 05'33" / 05'16" / 04'51" / 10'18" /

8月累積里程 : 238.63 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Gold Chien, 李明書和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	05'21"	00:09'51"
3	05'10"	00:15'01"
4	05'19"	00:20'20"
5	05'41"	00:26'01"
6	05'20"	00:31'21"
7	05'20"	00:36'41"
8	05'33"	00:42'14"
9	05'16"	00:47'30"
10	04'51"	00:52'21"
10.2	07'19"	00:53'55"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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