10.1 km | 01:00:08 | 05:57/km日期: 2019-12-21 15:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 9698 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'05" / 05'49" / 05'44" / 06'07" / 06'03" / 05'34" / 05'55" / 06'21" / 06'42" / 05'02" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'13") | 1008 / 1008 | 161 / 100 |
| 2 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 2008 | 161 / 107 |
| 3 | | 05'54" (+00'57") | 1004 / 3012 | 161 / 104 |
| 4 | | 06'04" (+01'07") | 1003 / 4016 | 158 / 103 |
| 5 | | 06'00" (+01'03") | 1001 / 5017 | 160 / 103 |
| 6 | | 05'34" (+00'37") | 1006 / 6024 | 159 / 112 |
| 7 | | 05'54" (+00'57") | 1007 / 7031 | 160 / 105 |
| 8 | | 06'27" (+01'30") | 1000 / 8032 | 160 / 96 |
| 9 | | 06'37" (+01'40") | 1003 / 9036 | 161 / 93 |
| 10 | | 04'57" | 1006 / 10042 | 167 / 120 |
| 11 | | 04'34" | 98 / 10141 | 173 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.05 km 
ASCIS Gel-Nimbus 19 累積 :
1355.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'49" | 00:11'54" |
| 3 | 05'44" | 00:17'38" |
| 4 | 06'07" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 05'34" | 00:35'22" |
| 7 | 05'55" | 00:41'17" |
| 8 | 06'21" | 00:47'38" |
| 9 | 06'42" | 00:54'20" |
| 10 | 05'02" | 00:59'22" |
| 10.1 | 07'47" | 01:00'08" |
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