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李建鋒
南投
ID 312589
100 位追隨者
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李建鋒
全馬
|
03:05:55
|
04:24/km
|
第8馬
2019 臺北馬拉松
官方成績
日期
2019-12-15
成績
03:05:55
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:24/km
官方證書
李
建鋒
日期:
2019-12-15 06:30
-
卡路里:
2506 Cal
南投
李
建鋒
·
留言
週四耍白痴衝刺200m的跑道,
雙腳腳踝扭到,腫脹未消,
加上前段補水不足,
跑到30k炸掉,剛好而已。
還好守住低標完賽!
賽前宣言:
期待再次突破自我
賽後評分:
四平八穩的賽事,但天氣無法掌握啊!
給 5 星
12月累積里程 :
322.54 km
母子鱷魚 競速黑20191208 累積 :
1010.9 km
Android 手動上傳
| 4 years ago
志聰
,
☕陳松禮
和其他
20
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
志彬
下次加油!👍👍
2019-12-15 11:32 ·
唐申霖
鋒哥這…這…這…又來了 繼加油囉
2019-12-15 12:17 ·
蕭國隆
遲早破3的鋒哥。
破了反而會不積極了。
2019-12-15 12:20 ·
☕陳松禮
看你沒放FB,就想說可能有狀況,找相簿26K找好久才看到你身影,還以為你又沒跑,後半段天氣真的爆熱,你應該沒麼曬到,不過有傷,天氣悶熱真的不太好跑,老天真的愛開玩笑,好吧,我們都還要繼續努力!
2019-12-15 16:02 ·
秦嘉舜
恭喜李老師高速完賽
2019-12-15 16:48 ·
Water man
恭喜鋒哥高速完賽!強大
2019-12-15 23:34 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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randallkwo
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上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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Inna Chang
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2.6 km
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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7.1 km
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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