7.5 km | 00:40:18 | 05:22/km日期: 2019-12-12 21:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'06" / 05'08" / 05'13" / 05'19" / 05'06" / 05'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+01'34") | 499 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
104.27 km 
New Balance MBORAGO3 累積 :
3096.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'06" | 00:10'54" |
| 3 | 05'08" | 00:16'02" |
| 4 | 05'13" | 00:21'15" |
| 5 | 05'19" | 00:26'34" |
| 6 | 05'06" | 00:31'40" |
| 7 | 05'18" | 00:36'58" |
| 7.5 | 06'40" | 00:40'18" |
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