5.3 km | 00:31:24 | 05:52/km日期: 2019-12-12 16:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 59%
Pace: 06'55" / 06'10" / 05'57" / 05'39" / 04'57" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'16") | 340 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'10" | 00:13'05" |
| 3 | 05'57" | 00:19'02" |
| 4 | 05'39" | 00:24'41" |
| 5 | 04'57" | 00:29'38" |
| 5.3 | 05'11" | 00:31'24" |
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