6.2 km | 00:41:23 | 06:40/km日期: 2019-12-12 18:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'20" / 06'16" / 06'26" / 06'45" / 10'57" / 07'18" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'17" (+01'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'53") | 198 / 6198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.92 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10585.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'16" | 00:12'36" |
3 | 06'26" | 00:19'02" |
4 | 06'45" | 00:25'47" |
5 | 10'57" | 00:36'44" |
6 | 07'18" | 00:44'02" |
6.2 | 07'07" | 00:45'27" |