8.1 km | 01:00:19 | 07:29/km日期: 2019-12-14 15:52 - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 59%
Pace: 07'59" / 08'03" / 07'22" / 07'25" / 07'52" / 07'29" / 06'43" / 07'13" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.79 km 
HOKA Clifton3小黑桃 累積 :
508.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'03" | 00:16'02" |
| 3 | 07'22" | 00:23'24" |
| 4 | 07'25" | 00:30'49" |
| 5 | 07'52" | 00:38'41" |
| 6 | 07'29" | 00:46'10" |
| 7 | 06'43" | 00:52'53" |
| 8 | 07'13" | 01:00'06" |
| 8.0 | 05'02" | 01:00'20" |
留言 
