林小麗 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

林小麗台中
ID 436977

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6.1 km | 00:42:13 | 06:54/km

日期: 2019-12-13 08:24 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 06'46" / 06'56" / 06'46" / 07'01" / 07'08" / 06'29" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'42" (+00'09")

993 / 993

2

06'55"

(13'35")

06'56" (+00'23")

995 / 1989

3

06'47"

(20'22")

06'43" (+00'10")

1009 / 2998

4

07'07"

(27'29")

07'04" (+00'31")

1004 / 4003

5

07'02"

(34'31")

07'04" (+00'31")

994 / 4997

展開計圈分析

今天狀況不好，維持7分速沒辦法再加快😭😭😭

12月累積里程 : 37.05 km

mizuno wave inspire 15 累積 : 340.2 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和劉紫承說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'56"	00:13'42"
3	06'46"	00:20'28"
4	07'01"	00:27'29"
5	07'08"	00:34'37"
6	06'29"	00:41'06"
6.1	07'44"	00:41'56"

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