6.1 km | 00:43:41 | 07:11/km日期: 2019-12-10 20:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'32" / 07'24" / 07'22" / 06'55" / 06'48" / 07'02" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+01'13") | 80 / 6080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.57 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
765.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'24" | 00:14'56" |
| 3 | 07'22" | 00:22'18" |
| 4 | 06'55" | 00:29'13" |
| 5 | 06'48" | 00:36'01" |
| 6 | 07'02" | 00:43'03" |
| 6.1 | 08'06" | 00:43'42" |
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