Yu Jia Chang 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Jia Chang 高雄
ID 296983

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5.3 km | 00:36:02 | 06:47/km

日期: 2019-12-11 19:52 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 16 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 07'14" / 06'34" / 06'30" / 06'44" / 06'41" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11" (+00'41")

994 / 994

2

06'39"

(13'48")

06'33" (+00'03")

1012 / 2007

3

06'30"

(20'18")

06'30"

997 / 3005

4

06'44"

(27'02")

06'41" (+00'11")

1005 / 4010

5

06'47"

(33'49")

06'44" (+00'14")

1007 / 5018

6

01'54"

(35'43")

06'27"

294 / 5312

12月累積里程 : 79.82 km

亞瑟士 gel nimbus 19代累積 : 491.5 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 4 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

·

吉哥加油

2019-12-11 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'34"	00:13'48"
3	06'30"	00:20'18"
4	06'44"	00:27'02"
5	06'41"	00:33'43"
5.3	06'23"	00:35'43"

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