陳孫文 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳孫文新北市
ID 312316

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6.3 km | 01:10:08 | 11:12/km

日期: 2019-12-10 05:09 - 地點: 台北港 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 11'42" / 10'53" / 10'33" / 10'19" / 10'32" / 10'02" / 21'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'35" (+01'34")

996 / 996

2

10'52"

(22'25")

10'51" (+00'50")

1000 / 1996

3

10'43"

(33'08")

10'38" (+00'37")

1006 / 3003

4

10'19"

(43'27")

10'13" (+00'12")

1008 / 4011

5

10'32"

(53'59")

10'33" (+00'32")

997 / 5009

展開計圈分析

朋友們：平安、舒心

12月累積里程 : 354.86 km

Y拖8 43/44 累積 : 2444.3 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

鄭麗珍, 陳達鈴和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

何春發早上好，跑跑步好心情！

2019-12-10 07:50 ·

1 個人推

莊玉麟週2⃣️運動愉快，午安哦💪👀

2019-12-10 15:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'53"	00:22'35"
3	10'33"	00:33'08"
4	10'19"	00:43'27"
5	10'32"	00:53'59"
6	10'02"	01:04'01"
6.3	21'00"	01:09'33"

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朋友動態

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