6.1 km | 00:35:00 | 05:45/km日期: 2019-12-10 18:57 - 平均心率: 127 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'25" / 05'18" / 05'15" / 07'00" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'06" (+04'51") | 84 / 6084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
269.99 km 母子鱷魚 3代Y拖 藍 累積 :
1393.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'25" | 00:16'36" |
4 | 05'18" | 00:21'54" |
5 | 05'15" | 00:27'09" |
6 | 07'00" | 00:34'09" |
6.1 | 10'13" | 00:35'01" |