3.0 km | 00:23:46 | 07:54/km日期: 2019-12-10 17:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'15" / 09'58" / 06'26" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+03'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'49" (+12'24") | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 09'58" | 00:17'13" |
| 3 | 06'26" | 00:23'39" |
| 3.0 | 16'53" | 00:23'46" |
留言 
