So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 01:11:00 | 07:06/km

日期: 2019-12-10 17:26 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86%

Pace: 09'57" / 06'36" / 06'17" / 05'53" / 06'00" / 06'28" / 05'44" / 06'18" / 06'18" / 10'39" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 433.83 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鋼牙土豆, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'57"	00:09'57"
2	06'36"	00:16'33"
3	06'17"	00:22'50"
4	05'53"	00:28'43"
5	06'00"	00:34'43"
6	06'28"	00:41'11"
7	05'44"	00:46'55"
8	06'18"	00:53'13"
9	06'18"	00:59'31"
10	10'39"	01:10'10"
10.0	302'12"	01:11'02"

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