8.5 km | 00:49:57 | 05:52/km日期: 2019-12-10 19:07 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'59" / 05'50" / 05'25" / 05'56" / 05'58" / 06'03" / 05'50" / 06'05" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'13") | 504 / 8504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.46 km 
ASICS LYTERACER TS3 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'50" | 00:11'49" |
| 3 | 05'25" | 00:17'14" |
| 4 | 05'56" | 00:23'10" |
| 5 | 05'58" | 00:29'08" |
| 6 | 06'03" | 00:35'11" |
| 7 | 05'50" | 00:41'01" |
| 8 | 06'05" | 00:47'06" |
| 8.5 | 05'38" | 00:49'57" |
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