7.7 km | 00:41:21 | 05:24/km日期: 2019-12-10 19:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'49" / 05'21" / 05'11" / 05'13" / 05'11" / 05'25" / 05'13" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'57") | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'21" | 00:11'10" |
| 3 | 05'11" | 00:16'21" |
| 4 | 05'13" | 00:21'34" |
| 5 | 05'11" | 00:26'45" |
| 6 | 05'25" | 00:32'10" |
| 7 | 05'13" | 00:37'23" |
| 7.7 | 06'09" | 00:41'24" |
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