7.1 km | 00:39:51 | 05:36/km日期: 2019-12-12 16:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6728 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'23" / 06'31" / 05'28" / 05'10" / 04'53" / 04'33" / 04'35" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'26" (+02'39") | 1001 / 1001 | 157 / 85 |
| 2 | | 06'32" (+01'45") | 1000 / 2002 | 166 / 91 |
| 3 | | 05'32" (+00'45") | 1001 / 3003 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+00'28") | 1001 / 4005 | 173 / 109 |
| 5 | | 04'54" (+00'07") | 1001 / 5006 | 175 / 115 |
| 6 | | 04'48" (+00'01") | 1003 / 6009 | 173 / 120 |
| 7 | | 04'47" | 1003 / 7013 | 174 / 119 |
| 8 | | 05'29" (+00'42") | 91 / 7104 | 156 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'31" | 00:13'54" |
| 3 | 05'28" | 00:19'22" |
| 4 | 05'10" | 00:24'32" |
| 5 | 04'53" | 00:29'25" |
| 6 | 04'33" | 00:33'58" |
| 7 | 04'35" | 00:38'33" |
| 7.1 | 12'27" | 00:39'51" |
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