朱尚宸 2020/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

朱尚宸高雄
ID 312124

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5.0 km | 00:36:45 | 07:17/km

日期: 2020-07-24 06:06 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 2602 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 07'18" / 07'33" / 07'20" / 07'08" / 06'54" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'17" (+00'21")

1001 / 1001

2

07'27"

(14'45")

07'29" (+00'33")

994 / 1996

3

07'26"

(22'11")

07'21" (+00'25")

1010 / 3006

4

07'08"

(29'19")

07'06" (+00'10")

1003 / 4010

5

07'01"

(36'20")

06'56"

1010 / 5020

6

00'15"

(36'35")

08'12" (+01'16")

30 / 5050

7月累積里程 : 15.11 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'33"	00:14'51"
3	07'20"	00:22'11"
4	07'08"	00:29'19"
5	06'54"	00:36'13"
5.1	07'14"	00:36'35"

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