9.0 km | 00:50:25 | 05:34/km日期: 2019-12-12 08:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 05'51" / 05'40" / 05'35" / 05'31" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'08" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'49") | 38 / 9038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'51" | 00:11'59" |
| 3 | 05'40" | 00:17'39" |
| 4 | 05'35" | 00:23'14" |
| 5 | 05'31" | 00:28'45" |
| 6 | 05'29" | 00:34'14" |
| 7 | 05'27" | 00:39'41" |
| 8 | 05'23" | 00:45'04" |
| 9 | 05'08" | 00:50'12" |
| 9.0 | 05'59" | 00:50'26" |
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