張聰敏 2020/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

張聰敏雲林
ID 372703

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5.0 km | 00:32:58 | 06:31/km

日期: 2020-03-08 07:37 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 07'01" / 06'30" / 06'08" / 06'22" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'41")

999 / 999

2

06'31"

(13'25")

06'31" (+00'18")

999 / 1998

3

06'14"

(19'39")

06'13"

1001 / 3000

4

06'28"

(26'07")

06'20" (+00'07")

1020 / 4020

5

06'23"

(32'30")

06'21" (+00'08")

1002 / 5023

6

00'11"

(32'41")

05'38"

32 / 5055

2020/3/8鹿港文小六公園5km

3月累積里程 : 8.31 km

asics F 累積 : 1162.0 km

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秀芬, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'30"	00:13'31"
3	06'08"	00:19'39"
4	06'22"	00:26'01"
5	06'25"	00:32'26"
5.1	04'28"	00:32'41"

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