5.0 km | 00:26:26 | 05:15/km日期: 2019-12-08 16:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'31" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 05'01" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'15") | 28 / 5028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
146.44 km NIKE NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 🧡 累積 :
655.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'16" | 00:10'47" |
3 | 05'14" | 00:16'01" |
4 | 05'15" | 00:21'16" |
5 | 05'01" | 00:26'17" |
5.0 | 05'11" | 00:26'26" |