11.1 km | 01:01:57 | 05:34/km日期: 2019-12-09 05:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 11426 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'50" / 05'55" / 05'30" / 05'30" / 05'41" / 05'37" / 05'30" / 05'42" / 05'17" / 05'20" / 05'25" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1003 / 1003 | 179 / 95 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1006 / 2010 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1004 / 3015 | 184 / 99 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1005 / 4020 | 184 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'22") | 1006 / 5027 | 184 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'17") | 1009 / 6036 | 184 / 97 |
| 7 | | 05'28" (+00'12") | 1003 / 7040 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'39" (+00'23") | 1008 / 8048 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'16" | 1003 / 9052 | 187 / 101 |
| 10 | | 05'18" (+00'02") | 1004 / 10056 | 187 / 100 |
| 11 | | 05'23" (+00'07") | 1003 / 11060 | 186 / 99 |
| 12 | | 05'16" | 113 / 11174 | 190 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'55" | 00:11'45" |
| 3 | 05'30" | 00:17'15" |
| 4 | 05'30" | 00:22'45" |
| 5 | 05'41" | 00:28'26" |
| 6 | 05'37" | 00:34'03" |
| 7 | 05'30" | 00:39'33" |
| 8 | 05'42" | 00:45'15" |
| 9 | 05'17" | 00:50'32" |
| 10 | 05'20" | 00:55'52" |
| 11 | 05'25" | 01:01'17" |
| 11.1 | 05'51" | 01:01'57" |
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