10.0 km | 01:05:59 | 06:35/km日期: 2019-12-08 14:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 49%
Pace: 07'00" / 06'53" / 06'45" / 06'38" / 06'20" / 07'27" / 06'43" / 06'14" / 06'19" / 05'39" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'53" | 00:13'53" |
| 3 | 06'45" | 00:20'38" |
| 4 | 06'38" | 00:27'16" |
| 5 | 06'20" | 00:33'36" |
| 6 | 07'27" | 00:41'03" |
| 7 | 06'43" | 00:47'46" |
| 8 | 06'14" | 00:54'00" |
| 9 | 06'19" | 01:00'19" |
| 10 | 05'39" | 01:05'58" |
| 10.0 | --'--" | 01:05'58" |
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