chehao.hsiao 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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4.7 km | 00:31:57 | 06:51/km

日期: 2019-12-07 17:56 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'12" / 06'48" / 06'42" / 06'40" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'31")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'59")

06'48" (+00'08")

1000 / 2000

3

06'41"

(20'41")

06'41" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'40"

(27'21")

06'40"

1000 / 4000

5

04'35"

(31'57")

06'55" (+00'15")

662 / 4662

12月累積里程 : 34.11 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'48"	00:14'00"
3	06'42"	00:20'42"
4	06'40"	00:27'22"
4.7	06'55"	00:31'57"

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