11.2 km | 01:02:25 | 05:35/km日期: 2019-12-08 10:01 - 總爬升: 165 m - 地點: 晴天 - 平均心率: 131 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'42" / 15'02" / 05'22" / 05'36" / 05'34" / 05'26" / 05'21" / 05'02" / 15'03" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+00'26") | 173 / 11173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
285.31 km 
mizuno @ 累積 :
1410.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'42" | 00:17'32" |
| 4 | 15'02" | 00:32'34" |
| 5 | 05'22" | 00:37'56" |
| 6 | 05'36" | 00:43'32" |
| 7 | 05'34" | 00:49'06" |
| 8 | 05'26" | 00:54'32" |
| 9 | 05'21" | 00:59'53" |
| 10 | 05'02" | 01:04'55" |
| 11 | 15'03" | 01:19'58" |
| 11.2 | 05'28" | 01:20'55" |
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