13.5 km | 01:15:29 | 05:34/km日期: 2019-12-07 16:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 14014 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 05'13" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'33" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1005 / 1005 | 183 / 103 |
| 2 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2005 | 185 / 99 |
| 3 | | 05'24" (+00'09") | 1007 / 3013 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 4014 | 185 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'15") | 1009 / 5023 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'25" (+00'10") | 1007 / 6031 | 185 / 99 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1009 / 7040 | 185 / 97 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1006 / 8046 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'39" (+00'24") | 1007 / 9054 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'45" (+00'30") | 1008 / 10062 | 185 / 93 |
| 11 | | 05'38" (+00'23") | 1007 / 11070 | 186 / 95 |
| 12 | | 05'34" (+00'19") | 1002 / 12072 | 187 / 95 |
| 13 | | 05'46" (+00'31") | 1003 / 13076 | 186 / 92 |
| 14 | | 06'03" (+00'48") | 527 / 13603 | 185 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'23" | 00:10'36" |
| 3 | 05'24" | 00:16'00" |
| 4 | 05'28" | 00:21'28" |
| 5 | 05'31" | 00:26'59" |
| 6 | 05'27" | 00:32'26" |
| 7 | 05'34" | 00:38'00" |
| 8 | 05'33" | 00:43'33" |
| 9 | 05'42" | 00:49'15" |
| 10 | 05'48" | 00:55'03" |
| 11 | 05'41" | 01:00'44" |
| 12 | 05'38" | 01:06'22" |
| 13 | 05'45" | 01:12'07" |
| 13.5 | 06'22" | 01:15'29" |
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