7.3 km | 04:53:43 | 40:14/km日期: 2019-12-07 09:40 - 總爬升: 616 m - 地點: 筆架連峰 - 平均心率: 123 - 踏頻: 54 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
Pace: 28'37" / 41'32" / 47'24" / 61'23" / 75'01" / 43'02" / 56'20" / 228'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'31" (+12'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'24" (+18'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'38" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 51'00" (+22'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'01" (+14'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 40'20" (+11'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'45" (+10'08") | 261 / 7261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'37" | 00:28'37" |
| 2 | 41'32" | 01:10'09" |
| 3 | 47'24" | 01:57'33" |
| 4 | 61'23" | 02:58'56" |
| 5 | 75'01" | 04:13'57" |
| 6 | 43'02" | 04:56'59" |
| 7 | 56'20" | 05:53'19" |
| 7.3 | 261'48" | 07:01'50" |
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