李志順 2014/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

李志順嘉義
ID 93876

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12.0 km | 01:01:05 | 05:05/km

日期: 2014-08-11 17:30 - 地點: 博愛國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 724 Cal

前幾天連上下樓梯都有困難…傷癒復出！(其實也只跳過一次例行沒跑而已！XD)
老樣子…200m操場60圈(12k)..花了61分鐘！
雖然起跑覺得好熱好累…但還是意志堅定的跑完既定的里程…
幸好”武功”沒有流失太多…跑起來膝蓋受傷的部位也不會痛！可喜可賀…可喜可賀！ :D

8月累積里程 : 203.94 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 3083.7 km

手動上傳 | 10 years ago

J, Ryan 和其他 14 人說推

·

小傑恭喜出關。

2014-08-12 08:49 ·

1 個人推

tank蘭潭跑跑部太強了!

2014-08-12 09:44 ·

1 個人推

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