12.1 km | 01:06:41 | 05:30/km日期: 2019-12-11 19:22 - 地點: 澎湖 - 天氣: 中大風 - 平均心率: 173 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 13548 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 19°C
Pace: 05'52" / 05'57" / 05'45" / 05'44" / 05'34" / 05'20" / 05'31" / 05'22" / 05'32" / 05'14" / 05'01" / 04'51" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+01'11") | 808 / 808 | 198 / 85 |
| 2 | | 06'04" (+01'23") | 804 / 1613 | 200 / 82 |
| 3 | | 05'53" (+01'12") | 801 / 2414 | 201 / 84 |
| 4 | | 05'50" (+01'09") | 804 / 3218 | 202 / 84 |
| 5 | | 05'44" (+01'03") | 803 / 4022 | 202 / 86 |
| 6 | | 05'36" (+00'55") | 810 / 4832 | 203 / 87 |
| 7 | | 05'20" (+00'39") | 805 / 5638 | 205 / 91 |
| 8 | | 05'33" (+00'52") | 807 / 6445 | 202 / 88 |
| 9 | | 05'31" (+00'50") | 808 / 7253 | 201 / 89 |
| 10 | | 05'27" (+00'46") | 805 / 8059 | 204 / 89 |
| 11 | | 05'31" (+00'50") | 806 / 8865 | 203 / 89 |
| 12 | | 05'18" (+00'37") | 809 / 9675 | 203 / 92 |
| 13 | | 05'13" (+00'32") | 804 / 10479 | 204 / 93 |
| 14 | | 04'59" (+00'18") | 801 / 11280 | 207 / 96 |
| 15 | | 04'41" | 808 / 12089 | 207 / 102 |
| 16 | | 05'53" (+01'12") | 11 / 12100 | 180 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.85 km 
母子鱷魚 夾拖 累積 :
1183.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'57" | 00:11'49" |
| 3 | 05'45" | 00:17'34" |
| 4 | 05'44" | 00:23'18" |
| 5 | 05'34" | 00:28'52" |
| 6 | 05'20" | 00:34'12" |
| 7 | 05'31" | 00:39'43" |
| 8 | 05'22" | 00:45'05" |
| 9 | 05'32" | 00:50'37" |
| 10 | 05'14" | 00:55'51" |
| 11 | 05'01" | 01:00'52" |
| 12 | 04'51" | 01:05'43" |
| 12.1 | 09'30" | 01:06'41" |
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