李俊憲 2014/08/09 訓練日誌

李俊憲嘉義
ID 3791

35 位追隨者

跑鞋 (1)

迪卡儂 abc
已使用了 6 年 5 個月 20 天
共跑了 2067.0 km
我要評分

單車 (1)

GIANT T-MOBILE
已使用了 11 年 1 個月 17 天
共騎了 55531.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:45:10

全馬 : 05:40:17

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

8196.2 km |

65303.0 km
2024 年 :

70.7 km |

9178.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	1008.0
Oct	7.7	1112.5
Sep	0.0	1002.0
Aug	0.0	949.1
Jul	0.0	1014.6
Jun	12.2	874.0

朋友 (17)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (374)

2021/10/31 恭喜李俊憲獲得 8500 推
2020/02/29 恭喜李俊憲獲得 8000 推
2019/05/23 恭喜李俊憲獲得 7500 推
2019/01/28 恭喜李俊憲獲得 250 留言數
2018/12/01 恭喜李俊憲獲得 7000 推
2018/06/12 恭喜李俊憲獲得 6500 推
2018/01/18 恭喜李俊憲獲得 6000 推
2017/09/07 恭喜李俊憲獲得 5500 推
2017/05/19 恭喜李俊憲獲得 5000 推

more...

< 上一篇

下一篇 >

李俊憲

16.1 km | 01:31:57 | 05:41/km

日期: 2014-08-09 16:54 - 地點: 嘉義大學新民校區 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'36" / 05'42" / 05'32" / 05'37" / 05'26" / 05'33" / 05'38" / 05'50" / 05'50" / 05'55" / 05'53" / 05'39" / 05'54" / 05'37" / 05'46" /

8月累積里程 : 59.12 km

Brooks T7 Racer 累積 : 874.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

元元, Jiang Chiyuan 和其他 7 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'36"	00:17'03"
4	05'42"	00:22'45"
5	05'32"	00:28'17"
6	05'37"	00:33'54"
7	05'26"	00:39'20"
8	05'33"	00:44'53"
9	05'38"	00:50'31"
10	05'50"	00:56'21"
11	05'50"	01:02'11"
12	05'55"	01:08'06"
13	05'53"	01:13'59"
14	05'39"	01:19'38"
15	05'54"	01:25'32"
16	05'37"	01:31'09"
16.1	05'45"	01:32'00"