8.0 km | 00:40:43 | 05:04/km日期: 2019-12-04 16:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'30" / 05'14" / 04'49" / 05'00" / 05'19" / 05'20" / 04'58" / 04'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'38" | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'14" | 00:10'44" |
| 3 | 04'49" | 00:15'33" |
| 4 | 05'00" | 00:20'33" |
| 5 | 05'19" | 00:25'52" |
| 6 | 05'20" | 00:31'12" |
| 7 | 04'58" | 00:36'10" |
| 8 | 04'36" | 00:40'46" |
| 8.0 | 03'19" | 00:40'50" |
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