6.0 km | 00:38:23 | 06:23/km日期: 2019-12-03 16:15 - 地點: 新港鄉 - 平均心率: 162 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 46%
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'44" / 06'16" / 06'09" / 05'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'36" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.11 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
180.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'30" | 00:13'25" |
| 3 | 06'44" | 00:20'09" |
| 4 | 06'16" | 00:26'25" |
| 5 | 06'09" | 00:32'34" |
| 6 | 05'47" | 00:38'21" |
| 6.0 | 05'16" | 00:38'24" |
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