5.4 km | 00:38:02 | 07:06/km日期: 2019-11-30 11:11 - 平均心率: 94 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6938 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 07'11" / 07'07" / 07'05" / 07'24" / 06'57" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'20") | 1008 / 1008 | 183 / 75 |
| 2 | | 07'01" (+00'09") | 1003 / 2012 | 183 / 77 |
| 3 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 3012 | 182 / 77 |
| 4 | | 07'24" (+00'32") | 1008 / 4021 | 181 / 74 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5022 | 181 / 80 |
| 6 | | 06'25" | 355 / 5377 | 181 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'07" | 00:14'18" |
| 3 | 07'05" | 00:21'23" |
| 4 | 07'24" | 00:28'47" |
| 5 | 06'57" | 00:35'44" |
| 5.4 | 06'28" | 00:38'02" |
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