8.0 km | 00:43:36 | 05:26/km日期: 2019-12-03 20:01 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'36" / 05'31" / 05'39" / 06'24" / 08'07" / 05'27" / 07'17" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.91 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
1079.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'31" | 00:11'07" |
| 3 | 05'39" | 00:16'46" |
| 4 | 06'24" | 00:23'10" |
| 5 | 08'07" | 00:31'17" |
| 6 | 05'27" | 00:36'44" |
| 7 | 07'17" | 00:44'01" |
| 8 | 05'27" | 00:49'28" |
| 8.0 | 04'54" | 00:49'31" |
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