5.3 km | 00:55:51 | 10:35/km日期: 2019-11-02 14:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'33" / 10'27" / 11'03" / 13'08" / 09'13" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'08" (+03'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" | 270 / 5270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.80 km 
MIZUNO J1GA147702 累積 :
4475.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 10'27" | 00:20'00" |
| 3 | 11'03" | 00:31'03" |
| 4 | 13'08" | 00:44'11" |
| 5 | 09'13" | 00:53'24" |
| 5.3 | 08'08" | 00:55'36" |
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