5.4 km | 00:39:33 | 07:20/km日期: 2019-11-03 15:03 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 15'38" / 07'36" / 14'20" / 06'23" / 06'19" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" | 382 / 5382 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
148.80 km 
MIZUNO J1GA147702 累積 :
4475.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 07'36" | 00:23'14" |
| 3 | 14'20" | 00:37'34" |
| 4 | 06'23" | 00:43'57" |
| 5 | 06'19" | 00:50'16" |
| 5.4 | 06'19" | 00:52'41" |
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