3.1 km | 00:23:58 | 07:48/km日期: 2019-12-03 05:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 59%
Pace: 05'36" / 07'46" / 08'05" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" | 73 / 3073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.06 km ASICS Tarther Blitz 累積 :
2149.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 07'46" | 00:13'22" |
3 | 08'05" | 00:21'27" |
3.1 | 07'40" | 00:22'01" |