11.1 km | 01:06:32 | 05:58/km日期: 2019-12-03 17:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11662 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'06" / 06'06" / 05'50" / 05'37" / 05'19" / 06'00" / 05'14" / 05'22" / 06'44" / 06'19" / 05'49" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+01'55") | 1000 / 1000 | 171 / 81 |
| 2 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 2001 | 173 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+00'37") | 1004 / 3005 | 174 / 98 |
| 4 | | 05'36" (+00'25") | 1002 / 4008 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1005 / 5013 | 174 / 107 |
| 6 | | 05'58" (+00'47") | 1005 / 6019 | 180 / 92 |
| 7 | | 05'11" | 1006 / 7026 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 8028 | 174 / 106 |
| 9 | | 06'41" (+01'30") | 1006 / 9034 | 179 / 83 |
| 10 | | 06'17" (+01'06") | 1002 / 10036 | 174 / 90 |
| 11 | | 05'47" (+00'36") | 1007 / 11044 | 174 / 98 |
| 12 | | 08'06" (+02'55") | 125 / 11169 | 169 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.71 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
1820.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'06" | 00:13'12" |
| 3 | 05'50" | 00:19'02" |
| 4 | 05'37" | 00:24'39" |
| 5 | 05'19" | 00:29'58" |
| 6 | 06'00" | 00:35'58" |
| 7 | 05'14" | 00:41'12" |
| 8 | 05'22" | 00:46'34" |
| 9 | 06'44" | 00:53'18" |
| 10 | 06'19" | 00:59'37" |
| 11 | 05'49" | 01:05'26" |
| 11.1 | 08'45" | 01:06'32" |
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