7.6 km | 00:44:47 | 05:55/km日期: 2019-12-02 06:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'04" / 05'42" / 05'34" / 05'43" / 05'43" / 05'53" / 05'54" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+01'03") | 560 / 7560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'42" | 00:12'46" |
| 3 | 05'34" | 00:18'20" |
| 4 | 05'43" | 00:24'03" |
| 5 | 05'43" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 7 | 05'54" | 00:41'33" |
| 7.6 | 06'37" | 00:45'16" |
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