10.4 km | 01:03:47 | 06:09/km日期: 2019-12-01 05:20 - 平均心率: 177 - 卡路里: 1098 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 06'13" / 05'53" / 06'00" / 05'50" / 09'28" / 05'51" / 06'05" / 07'16" / 06'09" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'02") | 362 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'13" | 00:12'23" |
| 3 | 05'53" | 00:18'16" |
| 4 | 06'00" | 00:24'16" |
| 5 | 05'50" | 00:30'06" |
| 6 | 09'28" | 00:39'34" |
| 7 | 05'51" | 00:45'25" |
| 8 | 06'05" | 00:51'30" |
| 9 | 07'16" | 00:58'46" |
| 10 | 06'09" | 01:04'55" |
| 10.4 | 05'52" | 01:07'03" |
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