3.1 km | 00:42:19 | 13:31/km日期: 2019-11-12 18:02 - 平均心率: 95 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 10260 - 平均步頻: 242 - 平均步幅: 30 cm
Pace: 13'44" / 13'33" / 13'16" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'43" (+00'32") | 1001 / 1001 | 238 / 30 |
| 2 | | 13'30" (+00'19") | 1003 / 2004 | 245 / 30 |
| 3 | | 13'11" | 1005 / 3009 | 244 / 31 |
| 4 | | 13'32" (+00'21") | 129 / 3139 | 235 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 13'33" | 00:27'17" |
| 3 | 13'16" | 00:40'33" |
| 3.1 | 13'40" | 00:42'19" |
留言 
